jak wygląda

[...] pozbyłeś bo sylwetka super .O pasie już nie wspomną tyle cm. ile bym dał żeby z dziesięć ubyło zero węgli, ale mi to służy. Ładowania węglami co tydzień/dwa, w zależności jak się czuję Nawet w potreningowym obyłeś się bez ryżu Ja próbując obcjąć o 50 % czułem się słaby jak dętka . Napisz jak wygląda to Twoje ładowanie węglami ? aeroby [...]

Radziu -specjalista od wprowadzania w rozkosze kulinarne Żeby z tego jeszcze jakieś efekty były - a tak to człowiek wygląda jak wygląda i 9 miesięcy w roku na redukcji (ale niezbyt uciążliwej ). Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-11-18 16:44:26

[...] miałem dopiero pierwszy raz. Wydaję mi się że wczoraj miałem optymalnie dobrany ciężar do wariantu 3s x 10p i do mojej wczorajszej formy bo dziś nogi czuję bardzo mocno. A jak wygląda wg Ciebie głębokość przysiadu i linia pleców w trakcie przysiadu. Wg mnie głębokość jest w miarę OK, głębiej boję schodzić żeby nie zrobić sobie jakiejś krzywdy. [...]

na początku myślałam, że czereśnie to porzeczki, a twaróg to lody śmietankowe w polewie czekoladowej... Jak to jedzonko tak smakuje jak wygląda, to wpadam do Ciebie na wyżerkę %-)

Tak jak pisałem w 1 wiadomości, było kilka okresów po 2 miesiące, które ciężko nazwać stażem + pół roku normalnego treningu jednak bez MC i przysiadów, zdaje sobie sprawę że to był błąd, teraz oczywiście już go nie będę popełniał. Ogólnie zakładając ten temat chciałem się głownie dowiedzieć informacji dotyczących brzucha i aerobów podczas diety [...]

witam.niedlugo chce zdawac na mlodszego ratowika i mam pare pytan: http://www.wopr.krakow.pl/kursmr.html 1.jak wyglada Przepłynięcie 1500 m wg wymagań karty specjalnej? 2 jak wyglada kraul ratowniczy i zabka ratownicza 3 i jak wygladaja skoki wykroczne i rozkroczne z gory dziekuje!

[...] 5 Turkish Get Up 5kg 30min DNT 1.jaja,masło 2.indyk,migdały 3.ryż,tuńczyk,oliwa MAsakra, przepraszam za ten bałagan ale cierpię na brak neta, w dodatku prawie zapomniałam jak wygląda moje lokum, następny tydzień a mam nadzieję że już weekend będzie opracowany przykładnie Zmieniony przez - lithium0 w dniu 2011-06-24 00:18:40 Zmieniony przez - [...]

[...] ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: NIE ****TRENING********************************** JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - tak, jak na górze. Co drugi dzień siłowe tu z forum, do tego codziennie stepper godzina, dwa dni całkowitej przerwy od ćwiczeń w tygodniu ZDJĘCIA W tym momencie nie mam jak [...]

bardzo ciekawie się zapowiada :) a jak wygląda wyjście z VLCD na masowanie? Zmieniony przez - karmazzz w dniu 2013-12-11 15:42:41

i dlatego teraz ladnie napisz jak wyglada poniedzialek i wtorek twojego 4-9week porownamy i pocwiczymy ps. nie mowie ze zly jest twoj,bo daje efekty pozdro

heh a ja mam 19 lat i 166...czy ktos o podobnym wzroscie robil sobie ten trening ? chcialem porownac wyniki, jestem ciekaw jak wyglada srednia wyskoku z takim wzrostem.

Ja po konsultacji z Hansem robie zmieniony troche trening Zenona(nie dawno dawalem jak wyglada w 7tyg) w pon/srd/pt i jest dobrze:)stwierdzilem ze 4x w tyg to za duzo przy tylu treningach ile mam;)pzdr

Nie moja budowa, nie będę sobie płuc wypluwac. wszyscy tak myślą i dlatego nasz kraj wygląda jak wygląda.....

[...] W pracy wizytacja części kubaturowej Obwodu Utrzymania Drogi ekspresowej. A trening u Marcina. Nowy rekord w mc 140kg, technika nieco zaburzona jak to przy maksie, ale podobno nie było tragicznie. Dodatkowo różne kombinacje ciągów rwaniowych, wyciskań stojąc z zarzutami. Przy wyciskaniu leżąc nauka krawędziowania i [...]

Tak jak obiecałem , wrzucam filmik prezentujący jak wygląda mój aktualny trening na siłowni. Szczęśliwy bo w końcu mogłem ponownie coś zrobić w swojej mordowni ;-D To co widać na filmie powtarzam 2-3 razy dziennie , i jak na razie zaczęły się pojawiać małe zakwasy .....czyli jest dobrze. Tak jak pisałem poprzednio , żadne z tych ćwiczeń z [...]

[...] nic teraz nie robi, tylko ćwika na siłce, żeby się podobać ludziom z SFD. Kurcze ludzie, nie widzicie jego cech anatomicznych, budowy kostnej? Nie bądzcie naiwni. Wyglada jak wygląda i nic w tym dziwnego. Widać resztki bicepsa, klatki, tylkojuż w wydaniu 60 polityka, a nie kulturysty, którym już nie jest. Okresowo lepsza forma jest tylko [...]

kurva nie ma śmiechu.. każdy wygląda jak wygląda 1 lepiej 2 gorzej...

te 2500 tys wygląda ok, jak długo jesteś na tej kaloryczności? Jak wygląda technika w wykonywanych ćwiczeniach? Druga sprawa, czy robiłeś podstawowe badania? (morfologia, tarczyca, lipidogram, testosteron, cukier ?) Tłuszczy też masz ok, 1g na kilogram masy ciała. Warto też zauważyć, że jak jadasz karkówkę połącz ją z warzywami i mniejszą ilością [...]

Fiodor taką ma budowę i już. Są ludzie, którym będą puchły mięśnie momentalnie, też są chudzi jak szczapa chociaż jedzą 10 schaboszczaków na obiad. Są ludzie którzy zawsze będą mieć normalną budowę itp. I jest Fiodor (moja matka nazwała go "misio Misza" :D ) który wygląda jak wygląda. Ale siłę, technikę i refleks ma. To ja Ci zadam [...]

[...] to sobie jeszcze pogadajmy Queblo, rozumiem Twój punkt widzenia (swego czasu nawet byłem wegetarianinem - owo/lakto ale zawsze ) ale się z nim nie zgadzam. Nie wiem jak wygląda sprawa ze zwierzyną łowną, ale wiem jak wygląda z wędkowaniem. Gdyby nie wędkarze, prawdopodobnie nie mielibyśmy już w polskich wodach żadnych ryb. Paradoksalnie [...]